Husk at få motion på daglig basis

Det nytter jo selvfølgelig ikke noget, at man spiser usundt hver eneste dag. Men hvis man sørger for, at få den motion, som man skal have hver eneste dag. Så kan man godt klemme en burger ned fra tid til anden. Det gør ikke noget, og det vil heller ikke være noget, som man kan se på vægten. Det vigtigste er, at man får sund og varieret kost til hverdag. Og ellers så må man gerne synde ind imellem.

Forkæl dig selv, når det skal være

Og når man så beslutter sig for, at man gerne må spise noget usundt. Så er det også vigtigt, at man føler man fortjener det. For ellers får man bare dårlig samvittighed, i mens man spiser det. Og så kan man alligevel ikke nyde det rigtigt, hvorfor man heller ikke får den rigtige oplevelse ud af det. Så har man bare lyst til mere alligevel.